Namatata Code Promo

Namatata est une plateforme de bien-être au travail qui se concentre sur la santé mentale et le développement personnel des employés. Elle propose des outils et des ressources pour aider les équipes à gérer le stress, à améliorer leur bien-être émotionnel et à favoriser un environnement de travail positif. Namatata offre également des programmes de formation et des ateliers interactifs, permettant aux employés d'acquérir des compétences en gestion du stress et en communication.

Avec une approche personnalisée, la plateforme s'adapte aux besoins spécifiques des entreprises et de leurs collaborateurs. En choisissant Namatata, les organisations peuvent renforcer le bien-être de leurs équipes et améliorer leur engagement au travail.

La méditation moderne et positive :

Vous pouvez commencer avec le programme gratuit qui comporte 7 séances de méditation. Si vous voulez aller plus loin, abonnez-vous et accédez à l’expérience Namatata dans son intégralité.

Choisissez un programme de méditation par rapport à votre objectif. Accédez aussi à des séances de méditation dynamiques en fonction de ce que vous êtes en train de faire.

Écoutez une séance Express ou bien méditez en silence grâce aux séances classiques. Suivez votre progression et celle de vos amis.

• Abordez la méditation comme un sport mental qui utilise l'attention comme muscle.
• Observez les sensations, émotions et pensées sans vous identifier à elles.
• Installez-vous dans le moment présent avec une attitude de non-jugement et d'acceptation